De acordo com um relatório divulgado pela OMS (Organização Mundial da
Saúde), o Brasil é o país com maior número de pessoas com depressão de toda a
América Latina. Ainda de acordo com a pesquisa, a doença chega a afetar cerca
de 12% da população do país. O quadro grave é um dos responsáveis pela
estimativa de 11 mil suicídios registrados anualmente em território brasileiro.
Tendo em vista a gravidade da
situação e alta na quantidade de casos, não é nenhuma surpresa que você tenha
por perto alguém que possua a doença. Portanto, é essencial ajudá-la a procurar
apoio emocional e entender a melhor forma de lidar com ela para que a situação
não piore ainda mais.
O que evitar dizer para
pessoas com depressão?
Jamais banalize
Ainda que seja muito difícil,
pode ser que a pessoa que está encarando essa doença crie confiança suficiente
em você para se abrir sobre suas dores. Caso isso aconteça, nunca banalize-as
ou diga algo semelhante a “já passei por coisas piores” ou “era só isso?”.
Evite frases de incentivo
Quando uma pessoa resolve
expor aquilo que sente, ela não necessariamente está procurando que alguém
resolva seus problemas. Ficar insistindo em frases feitas de incentivo não vão
ajudá-la. Deixe os ditados populares fora de seu discurso porque pode ter certeza
que muita gente já foi dizê-la que “vai ficar tudo bem”.
“Olhe pelo lado positivo”
Uma das principais e mais
fortes características da depressão é a incapacidade de ser otimista e pensar
em coisas boas. Mas isso não é uma escolha que o doente faz. Ficar pedindo para
que ele olhe pelo lado bom não ajudará em nada. Pode acreditar que a pessoa
está tentando, mas, provavelmente, precisará de apoio psiquiátrico para sair
dessa situação. Isto é, o depressivo simplesmente não consegue fazer isso
sozinho, então não ressalte mais essa incapacidade pela qual está passando.
Culpar o depressivo
A depressão é desencadeada
por inúmeros fatores, mas nunca é uma escolha do doente passar por ela.
Portanto, antes de mais nada, entenda que a doença é causada por questões
biológicas e não por “pensamentos fracos”.
Questionar o uso de
medicamentos
Quando é que você questionou
alguém por fazer o uso de medicamentos que controlassem a hipertensão ou as
cefaleias? Contestar os remédios está intrinsecamente associado ao fato de não
entender a depressão como uma doença e uma que mata muito no Brasil, por sinal.
Quem deve dizer ou não se o paciente precisa de remédios é o psiquiatra, por
isso, não fique relembrando o doente de que eles podem causar efeitos
colaterais ou qualquer coisa do tipo.
Escutando
Em muitos casos, tudo o que
as pessoas com depressão precisam é serem escutadas. Por isso, não fique
argumentando ou dando exemplos da sua própria vida, apenas deixe-as falar sobre
o que sentem.
“O que tem de errado com
você?”
Mais uma vez, esse tipo de
pergunta é típico de alguém que não encara a depressão como a doença perigosa
que é. Fazer este tipo de questionamento joga para o colo do deprimido a
responsabilidade sobre algo que ele não está conseguindo controlar sozinho no
momento.
É possível entrar em contato
com o CVV (Centro de Valorização da Vida) por meio da discagem do número 188. O
centro oferece apoio emocional a pessoas que buscam ajuda e precisam conversar,
mas que prezam pelo sigilo. O serviço atende em toda as regiões do Brasil e
funciona 24 horas por dia.
Serviços de saúde
CAPS e Unidades Básicas de
Saúde (Saúde da família, Postos e Centros de Saúde).
Emergência
192, UPA, Pronto Socorro e
Hospitais.
*Fonte: MSN Notícias
Capturei a IMAGEM! NEM li TODA A MATÉRIA!!
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